Mon entrainement

Petit message pour répondre à Fréd,

Alors à quoi ressemble mon plan d'entrainement?

Depuis Aout je suis entraîné par pierre Hutsebaut, qui est au canada! Là bas il a ouvert un centre d'entrainement ouvert à tous: compétiteur ou pas! Il est même possible d'avoir un suivi en étant Français comme moi ou Seb HANSEN depuis peu. Ce centre d'entrainement s'appel Peak centre de haut performance. Vous pouvez d'ailleurs aller voir le site www.peakcentremontreal.ca

En ce moment mes semaines varient entre 11 et 15h d'entrainement avec plusieurs jours en bi-quotidien. Une partie de l'entrainement se fait sur le Computrainer, un genre de home trainer plus sophistiqué relié à un logiciel sur PC qui permet de travailler avec les Watts: façon la plus exact de mesurer l'intensité de l'effort fourni!!!
Voilà, mes entrainements varient aussi avec plusieurs disciplines: route, cross, running, muscu.... etc

Voilà n'hésitez pas a aller vois sur le site qui est très complet et interressant!!!

nico